滋養強壮

滋養強壮とは?

 

滋養強壮って何をすることかご存知ですか?
名前は聞いた事があるけれども詳しく知らないという方が多いでしょう。

 

滋養強壮は、体に不足した栄養素を補い、体質を健康的にして強い体を作ることをいいます。

 

滋養と強壮にはそれぞれ意味があり、滋養と強壮を同時に行うことが出来るのです。

 

滋養は、栄養になるという意味の言葉です。
また、健康に良い食事そのもののことを言う場合もあります。
健康に良いといっても、ビタミンや炭水化物のことは滋養とはいいません。
これらはほとんどの人が摂取をすることが出来る食品なので、わざわざ滋養として摂取することはないのでしょう。

 

滋養に用いられている食事は、黄精、冬虫夏草、高麗人蔘など少し珍しい食材が多いようです。
特殊な健康効果や強烈な効果を発揮してくれる食品が主に該当します。

 

強壮は、体を強化してくれるということを意味する言葉です。
強壮をする事により、体だけではなく心も活発的になる場合があります。

 

滋養はどちらかというとゆっくり体を回復させるものですが、強壮は体を活動的にする効果があります。

 

滋養強壮はどちらもセットで行うことが出来るので、より高い効果を実感することが出来るでしょう。
しかし取りすぎると害が出る場合もあるので、適度な摂取を心掛けて下さい。

 

女性の滋養強壮はこちら=老化と栄養補給に良い高麗人参の飲み方

 

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